「アロママッサージ」とは、植物から抽出した精油を用いて香りとマッサージの効果により心身の不調を改善し、リフレッシュさせる健康法。身近な生活の中でセルフケアやホームケアとして使ったり、アロマセラピストとして就職・自宅開業を目指すこともできます。

リフレクソロジーとは、独特の指の動きで足にある数多くの反射区を刺激し、ストレスや肩凝り・腰痛・冷え性・肌荒れなどの不調を解消する足裏健康法です。刺激の強弱や方法で、大きく東洋式と西洋式に分かれますが、一般的にリフレクソロジーと呼ばれる場合は西洋式をさします。

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを活性化し、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出する施術方法。病気の治療から美容まで幅広い用途で使われています。通常のマッサージとは違い血流そのものに働きかけるので、一時の症状緩和ではなく、体質改善にも効果があると言われています。

整体とは、骨格のゆがみを直し、身体の均整をとることによって、健康増進などをはかる技術です。術者の手・足・体を十分に使い、全身の筋肉やツボなどを刺激し、血液やリンパ、神経の流れを良くし、体調を改善することが目的です。特別な薬品などを使わないナチュラルさが人気を呼んでいます。